大白菜不能这样吃的加盟

童年的冬季，家必然会存储很多的大白菜，来过冬，那个时候蔬菜品种少，只有这种保存时间长的蔬菜才合适食用，不像目前，什么季节的蔬菜都吃的到，然而你了解大白菜的营养其实非常丰富，别看它那样平时。大白菜是营养明星

大白菜的食疗用途

1利肠通便，帮助消化

含有很多的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，预防大便干燥，促进排便，稀释毒素，既能治疗便秘，又能够帮助营养吸收。

2消食健胃，补充营养

含多种维生素及矿物质，常食助于增强机体免疫功能，对减肥健美也具备意义。

大家发现1杯熟的大白菜几乎能提供与1杯牛奶同样多的钙，可保证人体需要的营养价值。